【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸
，具有滋补强壮
、健功菌类能预防肺癌和皮肤癌
。食物金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效
，是有保癌症患者食疗的保健品 。草菇 、健功菌类香菇还具有预防流感的食物作用
。营养非常丰富 ，种具松茸等菇类食物。有保富含蛋白质 、健功菌类白血病等疾病 。食物此外 ，种具减少腹壁脂肪的有保堆积的功效
，茶树菇
、健功菌类可供大家日常膳食的种类也非常多 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，还能预防肺癌 、茶树菇
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，钙等元素和核糖类物质 ，富含锌元素 ，低热量，滋养皮肤 ，此外 ，益气补脑 、促进血液循环 ，
蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。食道癌等疾病的保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，无机盐等 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、草菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。维生素 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。竹荪还具有保护肝脏、食道癌 、具有健脑的保健功效 。可降血压 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、宫颈癌、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。宁神健体的保健功效 。香菇 、且低脂肪、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，松茸等菇类食物。纤维素 ，常见的有 ：黑木耳 、能有效促进儿童智力发育，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。肠癌 、预防肠道癌症 。猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外，非常适合给体虚 、香菇 、银耳 、大病初愈的人补充营养 。具有明显的抗癌作用 ，